身体の声

「今、ここ」に集中すること。それが幸せへの第一歩。

こんにちは。「ノー！」と言えるあなたを創る専門家、メンタルトレーナかおりです。がんばっているんだけど、あまり変化がない・・・思ったとおりにならない・・・何だか、停滞しているような・・・こんな気持ちを抱えたあ...

幸せのレシピ♪

「私、感情を感じられないみたいで・・・」大丈夫です。

こんにちは。「ノー！」と言えるあなたを創る専門家、メンタルトレーナかおりです。「今、何を感じていますか？」こう尋ねられたら、あなたは何と答えますか？ドキドキしてる、緊張してる、ほっとしてる、少し悲しい感じイ...

セッションについて

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