自己受容

幸せのレシピ♪

ほめられると居心地が悪い・・・意味が分からない・・・

Q:人からほめられたとき、あなたはどんな気持ちになる? もちろん!すご~く幸せな気分♪ そんな方はこの記事は読む必要がないかも。 ほめられると居心地が悪い・・・意味が分からない・・・ ほめられても、どう対応していいのか、...
わたしのこと

「あなたって、時々気配消すよね?」って言われてびっくり!

こんにちは。 「No!」と言えるあなたを創る専門家。メンタルトレーナー かおりです。 今日は私のことについて。 自分のことって自分じゃ見られない。 本当にそうだな。って思った人からの言葉。 「あなたって、時...
幸せのレシピ♪

「ポジティブにいなきゃ!」って思っていない?

こんにちは。 「No!」と言えるあなたを創る専門家 メンタルトレーナー かおりです。 私のセッションを申し込まれる方の多くは、 人の目や評価が気になってしまうあまり、 ・言いたいことが言えない ・頼まれごとを何でも引き受け...
わたしのこと

「すみません!」って、そこは「ありがとう!」だろう。

私の口ぐせ。 何かを頂いても、何かをしてもらっても、 口から出てくる言葉は、 「すみません!」 仕事場で同僚や上司からお土産を頂いた ⇒ すみません! 仕事を手伝ってもらった ⇒ すみません! 挙句の果てには ...
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