瞑想

瞑想を始めたころは、 「瞑想しよう」でいっぱいだった。 私の中に、「瞑想とはこういうもの」っていうイメージがあって、 それに今の自分の状態がなっているのか、目を閉じながら細かくチェックしてた。 身体はこんな感じかな？　頭の中...