本当の気持ち

幸せのレシピ♪

【幸せのレシピ】「ポジティブにいなきゃ!」って思っていない?

こんにちは。 「No!」と言えるあなたを創る専門家 メンタルトレーナー かおりです。 私のセッションを申し込まれる方の多くは、 人の目や評価が気になってしまうあまり、 ・言いたいことが言えない ・頼まれごとを何でも引き受け...
幸せのレシピ♪

【幸せのレシピ】「No!」と言ったけど、罪悪感でモヤモヤしてる・・・

こんにちは。 「ノー!」と言えるあなたを創る専門家、メンタルトレーナ かおりです。 先日のセッションでのクライアントさんのお悩みです。 先日上司に残業をお願いされたんですけど、 その日は約束があったので、思い切ってお断り...
わたしのこと

【マイジャーニー】本当は言いたかったんだよね? 「行かないで!」って。

こちらは「ジャーニー」セッションでの私の体験を書いています。 20140602 この日の私、朝からズシリと心が重かった。 ものすごく重かったから、この重い感覚が何なのか、それを見つけるべく セッションをお願いしたのでした。 ...
セッションについて

【セッションについて】悩み・問題・・・ピンチはチャンス。

こんにちは。 「ノー!」と言えるあなたを創る専門家、メンタルトレーナ かおりです。 なんで、こんな目に遭わなきゃいけないの!? なんで、うまくいくと思ったら、こうなるの!? なんで、わたしばっかりツライ思いをするの!? 悩...
幸せのレシピ♪

【幸せのレシピ】悩みの核心は実はシンプル。

こんにちは。 「ノー!」と言えるあなたを創る専門家、メンタルトレーナ かおりです。 悩みの核心は実はとってもシンプル。 私たちがそこにあれこれ色付けして、ドラマを創り上げている。 目の前に起こる出来事に悩むとき、私た...
セッションについて

【セッションについて】“現実”を創り出しているのは他ではなく自分。

こんにちは。 「ノー!」と言えるあなたを創る専門家、 メンタルトレーナ かおりです。 望む現実を創り出すにはどうしたらいいか? セッションを受けるクライアントさんの思いです。 「こうしたい」「こうなったらいいなあ」という...
幸せのレシピ♪

【幸せのレシピ】アイ・メッセージ。それは自分の人生に責任を持つ第一歩。

こんにちは。 「ノー!」と言えるあなたを創る専門家、 メンタルトレーナ かおりです。 今日は私がクライアントさんにお願いしているホームワークの一つ これをご紹介。 クライアントのR子さん、息子さんとのコミュニケーションに悩ん...
わたしのこと

【わたしのこと】「すみません!」って、そこは「ありがとう!」だろう。

私の口ぐせ。 何かを頂いても、何かをしてもらっても、 口から出てくる言葉は、 「すみません!」 仕事場で同僚や上司からお土産を頂いた ⇒ すみません! 仕事を手伝ってもらった ⇒ すみません! 挙句の果てには ...
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