幸せのレシピ♪【幸せのレシピ】「ポジティブにいなきゃ！」って思っていない？
こんにちは。 「No！」と言えるあなたを創る専門家 メンタルトレーナー かおりです。 私のセッションを申し込まれる方の多くは、 人の目や評価が気になってしまうあまり、 ・言いたいことが言えない ・頼まれごとを何でも引き受け...
感情
幸せのレシピ♪
幸せのレシピ♪【幸せのレシピ】「嫉妬」は大切なことをあなたに教えてくれる。
こんにちは。 「No！」と言えるあなたを創る専門家 メンタルトレーナー かおりです。 今日は「嫉妬」という感情について。 「嫉妬」と聞いて、何だかいや～な気持ちになる方、もしかしたらいるかも。 だって、 相手に負けたよ...
わたしのこと【マイジャーニー】人のSNSに反応したのは・・・セルフワークの記録
こちらは「ジャーニー」を使った私のセルフワークの記録です。 2015.4.24 Q：その感情はどうして湧いてきたの？ SNSの投稿を見ていたら、知り合いのY子さんの記事に目が留まった。 クライアントさんとのセッションにつ...
幸せのレシピ♪【幸せのレシピ】悩みの核心は実はシンプル。
こんにちは。 「ノー！」と言えるあなたを創る専門家、メンタルトレーナ かおりです。 悩みの核心は実はとってもシンプル。 私たちがそこにあれこれ色付けして、ドラマを創り上げている。 目の前に起こる出来事に悩むとき、私た...
セッションについて【セッションについて】感情を感じられない・・・
こんにちは。 「ノー！」と言えるあなたを創る専門家、メンタルトレーナ かおりです。 「今、何を感じていますか？」 こう尋ねられたら、あなたは何と答えますか？ ドキドキしてる、緊張してる、ほっとしてる、少し悲しい感じ イ...
セッションについて【セッションについて】ネガティブな感情は人生を変えるキーポイント。
こんにちは。 「ノー！」と言えるあなたを創る専門家、メンタルトレーナ かおりです。 人間関係がうまくいかないとき、私たちは怒りや苛立ち、悲しみ、寂しさなど ネガティブな感情を感じています。 そんなとき、私たちは ・こん...
わたしのこと【わたしのこと】「すみません！」って、そこは「ありがとう！」だろう。
私の口ぐせ。 何かを頂いても、何かをしてもらっても、 口から出てくる言葉は、 「すみません！」 仕事場で同僚や上司からお土産を頂いた ⇒ すみません！ 仕事を手伝ってもらった ⇒ すみません！ 挙句の果てには ...