セッションについてあなたの今の「感情・感覚」から始めよう。
セッションでは、あなたが感じている「感情・感覚」を大切にしています。 「感情」 喜び、感動、安らぎ、充実感、感動・・・できるだけ感じたい感情もあれば、 怒り、憎しみ、不満、嫉妬、嫌悪感、みじめ、喪失感・・・ できるだ...
感情
セッションについて
幸せのレシピ♪感情は大切なことをあなたに教えてくれてる。
楽しい！ 嬉しい！ 大好き！ ワクワク！ 幸せ！ これはOKで、 イライラする！ 腹が立つ！ 悲しい！ 恨めしい！ これはバツ。 感情に○バツをつけたくなる。 いつも〇な気持ちでいたいと思う。 そして、今感じ...
お客様の声／セッション事例ずっと感情を避けてきて、今も避けようとしてるんですね。
こんにちは。 「Ｎｏ！」と言えるあなたを創る専門家。 メンタルトレーナー かおりです。 初めて体験する身体の声を聴くタイプのセッションでした。 感情を感じるのが苦手ということは、以前から別のセラピーでも セラピストさん...
幸せのレシピ♪悲しみもその人にとって大切な感情の一つ。
こんにちは。 「No!」と言えるあなたを創る メンタルトレーナー かおりです。 セッションを通して感じること。それは 悲しみも大切な感情の一つ。 私のセッションでは、感情を羅針盤にして今のパターンのもとになっている 原...
幸せのレシピ♪「ポジティブにいなきゃ！」って思っていない？
こんにちは。 「No！」と言えるあなたを創る専門家 メンタルトレーナー かおりです。 私のセッションを申し込まれる方の多くは、 人の目や評価が気になってしまうあまり、 ・言いたいことが言えない ・頼まれごとを何でも引き受け...
幸せのレシピ♪「嫉妬」は大切なことをあなたに教えてくれる。
こんにちは。 「No！」と言えるあなたを創る専門家 メンタルトレーナー かおりです。 今日は「嫉妬」という感情について。 「嫉妬」と聞いて、何だかいや～な気持ちになる方、もしかしたらいるかも。 だって、 相手に負けたよ...
わたしのこと人のSNSに反応したのは・・・セルフワークの記録
こちらは「ジャーニー」を使った私のセルフワークの記録です。 2015.4.24 Q：その感情はどうして湧いてきたの？ SNSの投稿を見ていたら、知り合いのY子さんの記事に目が留まった。 クライアントさんとのセッションにつ...
幸せのレシピ♪悩みの核心は実はシンプル。
こんにちは。 「ノー！」と言えるあなたを創る専門家、メンタルトレーナ かおりです。 悩みの核心は実はとってもシンプル。 私たちがそこにあれこれ色付けして、ドラマを創り上げている。 目の前に起こる出来事に悩むとき、私た...
セッションについて「私、感情を感じられないみたいで・・・」大丈夫です。
こんにちは。 「ノー！」と言えるあなたを創る専門家、メンタルトレーナ かおりです。 「今、何を感じていますか？」 こう尋ねられたら、あなたは何と答えますか？ ドキドキしてる、緊張してる、ほっとしてる、少し悲しい感じ イ...
セッションについてネガティブな感情は人生を変えるキーポイント。
こんにちは。 「ノー！」と言えるあなたを創る専門家、メンタルトレーナ かおりです。 人間関係がうまくいかないとき、私たちは怒りや苛立ち、悲しみ、寂しさなど ネガティブな感情を感じています。 そんなとき、私たちは ・こん...