わたしのこと感情は作るものではなく、生まれるもの。
「感情は作るものじゃなくて、自然と生まれるもの」 これは心理学を取り入れた演技レッスンを始めて、 トレーナーS師匠からかけられた言葉。 それまでの私の役作りの仕方はト書きやセリフばかりに気を取られていました。 ト...
感情
わたしのことわたしのこと「演じる」がわからない。小さな広告に導かれて。
上京してから既に5年が経っていました。 東京に来たばかりのころは、何もかもが新鮮で、刺激的。 ワクワクしながら、キラキラした自分の未来を思い描いていた私。 イメージした私の未来では、既に役者として数々の舞台に出演して、 しっ...
わたしのこと感情を感じられない・・・
私は以前、舞台女優をしていました。 ご存知の通り、舞台って“生もの”、虚構の世界を演じるとはいえ、 そこには「真の感情」が必須でした。 映画やドラマ（もちろん舞台も）を観ていて、不思議と泣けてきたり、 腹が立ったり、嬉しくな...
セッションについてなぜ、感情を感じることが大切なのか？
かおりがセッションで大切にしていること。それは、 「感情」です。 日々起こるさまざまな出来事。その中で、私たちの心は揺さぶられます。 思わず飛び上がりたくなるような嬉しい出来事。 くすっと笑ってしまうような出来事...
セッションについてあなたの今の「感情・感覚」から始めよう。
セッションでは、あなたが感じている「感情・感覚」を大切にしています。 「感情」 喜び、感動、安らぎ、充実感、感動・・・できるだけ感じたい感情もあれば、 怒り、憎しみ、不満、嫉妬、嫌悪感、みじめ、喪失感・・・ できるだ...
幸せのレシピ♪感情は大切なことをあなたに教えてくれてる。
楽しい！ 嬉しい！ 大好き！ ワクワク！ 幸せ！ これはOKで、 イライラする！ 腹が立つ！ 悲しい！ 恨めしい！ これはバツ。 感情に○バツをつけたくなる。 いつも〇な気持ちでいたいと思う。 そして、今感じ...
お客様の声／セッション事例ずっと感情を避けてきて、今も避けようとしてるんですね。
こんにちは。 「Ｎｏ！」と言えるあなたを創る専門家。 メンタルトレーナー かおりです。 初めて体験する身体の声を聴くタイプのセッションでした。 感情を感じるのが苦手ということは、以前から別のセラピーでも セラピストさんに言われ...
幸せのレシピ♪悲しみもその人にとって大切な感情の一つ。
こんにちは。 「No!」と言えるあなたを創る メンタルトレーナー かおりです。 セッションを通して感じること。それは 悲しみも大切な感情の一つ。 私のセッションでは、感情を羅針盤にして今のパターンのもとになっている 原...
幸せのレシピ♪「ポジティブにいなきゃ！」って思っていない？
こんにちは。 「No！」と言えるあなたを創る専門家 メンタルトレーナー かおりです。 私のセッションを申し込まれる方の多くは、 人の目や評価が気になってしまうあまり、 ・言いたいことが言えない ・頼まれごとを何でも引き受け...
幸せのレシピ♪悩みの核心は実はシンプル。
こんにちは。 「ノー！」と言えるあなたを創る専門家、メンタルトレーナ かおりです。 悩みの核心は実はとってもシンプル。 私たちがそこにあれこれ色付けして、ドラマを創り上げている。 目の前に起こる出来事に悩むとき、私た...