セッションについて

【セッションについて】“心のクセ”は一人では気づけない。「当たり前」になっているから。

こんにちは。 「ノー!」と言えるあなたを創る専門家、
メンタルトレーナ かおりです。

 

どうして、いつもこんな結果になってしまうんだろう・・・

また、同じことになってしまった・・・

私のクライアントさんのほとんどの悩みはこれ。
人生で同じパターンを繰り返していること。

「何とか自分で解決したい」と頑張ってみたものの、
上手くいかないまま時間が過ぎてしまう。

 

繰り返すパターンのおおもとは、自分では気づきにくいところにあり、
その場所であなたの人生をコントロールしています。
だから、自分で自分の心のクセを見つけるのって、難しいのです。

なぜなら、心のクセはその人にとって「当たり前」になっているから。

私たち、「さあ、呼吸をするぞ!」と考えて、
息を吸ったり吐いたりしているわけではありませんよね?

呼吸はごく自然に行われているもの。
それは自分の身体を維持するために必要なことだから。

 

「心のクセ」も同じようなもの。
だから、「それは当たり前のことなの?」「それは常識なの?」という、
別の視線を持つサポーターの存在は大切。

スポーツでも、選手一人ではなくコーチという存在がいて、
その人にあったフォームやトレーニングを考え、選手をサポートしますよね?

 

セッションは「心のトレーニング」だと思ってください。

「あなたのクセはこうこう、こういう部分です。」と仮に教えてくれたとしても、
いったいそれを

・どんな方法で
・どう、修正していけばいいのか

わからないですよね?

そんなとき、あなたの状態をそばで見守るサポーターの存在はとっても心強いもの。

あなたにとって「当たり前」「それが自然」になっているクセを見つけ、
修正していくためのサポートがセッションなのです。

 

【セッション情報】はこちら。

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