そんなことまで言わなきゃならないの？？
このところ毎日残業続き。やってもやっても終わらない仕事量。
「ふぅ～疲れた・・・」「ああ、もうこんな時間だ・・・」「全然終わらないんだけど・・・」
独り言をつぶやいてみる。
そんな私の状況とはうらはらに、終業時間が過ぎると同僚たちはどんどん帰宅していく。
誰も、「手伝おうか？」と聞いてくれない。私が毎日残業しているのはみんなわかってるのに。
見てるのに、言ってくれない。知ってるのに、言ってくれない。誰も察してくれない。
腹が立つ。
こんなふうに、周りの人が「大丈夫？手伝おうか？」と声をかけてくれるのを「期待」して、
ずっと待ち続けていた私でした。
でも、誰もかけてくれることはないのね。
だって、言わなきゃわからないもの。
・私がどんな状態なのか？
・私がどんな気持ちなのか？
・私がどうしてほしのか？
「空気を読む」とか「察する」とか「気を利かす」とか、
日本人が得意なコミュニケーション方法ではあるけれど、
私は相手に「期待」しすぎて、ストレスフルな状態に。
どうして、わかってくれないの？！
それも言い出せず、一日中不機嫌な態度をとってみたり、
忙しいのをさらに忙しく見せたりして、何とかわかってもらおうと頑張ってみたけれど、
状況は全く変わらず、決まって落胆するのです。
わからないのは当然。だって、
”私はあなたではないし、あなたはわたしではない”
私は私の思いを相手に正直に伝える。そして、相手の思いも受け止める。
自分の思いを相手は必ずかなえてくれるという過度な「期待」はしない。
頼むことは相手を自分に従わせることではなく、
自分の気持ちと相手の気持ちを認めて歩み寄ること。
どう伝えたらいいんだろう？ これは今も試行錯誤中。
「お願いがあるんですけど。」
「今、困っています。」
「助けてもらえるとうれしいです。」
人にどう思われるのか不安だったから、怖れていたから。
だから本音を伝えられなかった私。
そんな私だけど、小さな一歩ずつだけれど、「察してほしい」頃より、本当に楽になった。
自分の本音を言わず、遠まわしな言い方をしたことがありますか？
どうして、本音を言わなかったのでしょう？
何を怖れていたのでしょう？
もしそのとき、自分自身に素直に生きていたら、相手に何と伝えたでしょう？
今、ここでその言葉を声に出してみましょう。
相手は必要ありません。あなたが口にすることが大切。