幸せのレシピ♪

今日までの私に伝えたいことは?

1年前の私と今の私。どんな変化があっただろう?

2021年の初めにこんなことを考えてみた。

 

Q:1年前から今日までの私に伝えたいことがあるとしたら・・・

 

年初に計画していたことはできただろうか?
何が終わって、何が終わってないのか?

あれも終わっていないし、これも終わっていない。
こっちは手も付けてなかった・・・

私の中で細かい分析が始まって、計画どおりにできなかった自分に
ダメ出しをしそうになったから、この振り返りをいったんストップ。

 

そうだ、を使ってやってみよう!

 

まずは目を閉じて深呼吸を何度かしてリラックスしてみる。

さあもう一度、目を開けて同じ質問を鏡の中の私に。

 

Q:1年前から今日までの私に、もし伝えたいことがあるとしたら・・・

 

「よくやっているよ」
「がんばってるね」
「無理しないでね」

鏡の中の私の目をずっと見つめていると、こんな言葉が浮かんできた。
ふっと心がゆるんで、優しい自分になった気がした。

何か私に言いたいことはある?

鏡の中の私に聞いてみた。

「一度にたくさんのことをやろうとするから、完了しないんだ。
これからは一つだけ選んで、それを丁寧に完了させることを
心掛けるよ。」

 

さっきの自分で自分にダメ出ししているときより、
だんぜん納得感がある。自分を責めていないから。
さっきはイヤな気持ちで、今は穏やかな優しい気持ち。

 

普段どれほど、自分自身のことを見ているんだろうか?
できないところばかりを探して、頑張ってる自分を見ていない。

 

「ありがとう」

ふと、そんな気持ちになって鏡の中の私にそう言ってみた。

 

寄り道して少し歩いたHisaya_Park。水の中の青い光がとても幻想的♪

 

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