幸せのレシピ♪

ほめられると居心地が悪い・・・意味が分からない・・・

Q:人からほめられたとき、あなたはどんな気持ちになる?

もちろん!すご~く幸せな気分♪

そんな方はこの記事は読む必要がないかも。

ほめられると居心地が悪い・・・意味が分からない・・・
ほめられても、どう対応していいのか、どう反応していいのか、
わからなくなる

ほめられるのが正直、苦手・・・そんなあなたへ。

Q:ほめられると、どんな考えが湧いてくる?

ちなみに私は、こんな考え。

「いったいどこが?? 何言ってんだろう??」とか
「ひょっとしておだててるの??」 とか。

どう反応していいのか、どう言葉を返したらいいのか、
全然わからなかった。

だって、

全然すごいと思えなかった。
これくらい当たり前だって思っていたから。
自分では全く評価できない仕上がり。

だから、素直に「ありがとう! うれしい!」って言えないのね。
作り笑顔でごまかしていました。

 

ほめられるのが苦手・・・そんなパターンを持つあなたは、

もしかしたら、子どものころからほめられた経験がないかも。
もしかしたら、兄弟や近所の同級生と比べられていたかも。
もしかしたら、さんざんほめておいて、裏で悪口言われていたのかも。

そうだとしたら、ほめられてもなかなかそれを受け取れない。
何か、裏があるんじゃないかって疑ってしまうかもしれない。

Q:じゃあ、あなたはあなた自身をほめてたことってある?

「よく頑張ったね!」って、自分自身に言ってあげたことある?

人のほめことばが受け取れないなら、まずは自分の言葉。
自分自身をほめてあげよう。

毎日ひとつでいいから、その日のあなたをほめてあげて。
何かをしたあなただけでなく、何かを感じたあなたも。

自分をほめることは自分を甘やかすことじゃない。
あなたが自分をほめることができたとき、
誰かの素敵さにも自然と気づけるようになる。

 

 

 

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