幸せのレシピ♪

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謝りグセ~自分を守るための「すみません」

Q:あなたは今日、この言葉を何回、使いましたか? 「すみません」「ごめんなさい」 待ち合わせ時間に寝坊で遅れて、待たせてしまったとき。 先を急いだ帰り道、曲がり角でぶつかってしまったとき。 相手に迷惑をかけてしまったら、...
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罪悪感のはなし~お世話係の人生。

私、悪いことしてしまった・・・だから 休んじゃいけない 幸せになっちゃいけない 頑張らなくちゃいけない 期待に応えなくちゃいけない Q:あなたは誰のために、頑張っているのですか? Q:だれの期待に応えたいのですか? ...
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罪悪感のはなし~休みたいんだけど休めない・・・

私、悪いことしてしまった・・・だから 休んじゃいけない 幸せになっちゃいけない 頑張らなくちゃいけない 期待に応えなくちゃいけない Q:あなたは誰のために、頑張っているのですか? Q:だれの期待に応えたいのですか...
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自信のはなし~失敗するのが怖い

もっと自信があれば、 うまくいくのに・・・前に進めるのに・・・ 堂々とできるのに・・・ 嫉妬しないのに・・・モテるのに・・・ もっと自信があれば、〇〇なのに・・・ Q:あなたなら、〇〇にはどんな言葉が入りますか...
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自信のはなし~ 人と同じようにできない・・・

もっと自信があれば、 うまくいくのに・・・前に進めるのに・・・ 堂々とできるのに・・・ 嫉妬しないのに・・・モテるのに・・・ もっと自信があれば、〇〇なのに・・・ Q:あなたなら、〇〇にはどんな言葉が入りますか...
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自信のはなし~続けられるかどうか自信がない・・・

もっと自信があれば、 うまくいくのに・・・前に進めるのに・・・ 堂々とできるのに・・・ 嫉妬しないのに・・・モテるのに・・・ もっと自信があれば、〇〇なのに・・・ Q:あなたなら、〇〇にはどんな言葉が入りますか...
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自信のはなし~完璧じゃない。欠けてる感じ。

もっと自信があれば、 うまくいくのに・・・前に進めるのに・・・ 堂々とできるのに・・・ 嫉妬しないのに・・・モテるのに・・・ もっと自信があれば、〇〇なのに・・・ Q:あなたなら、〇〇にはどんな言葉が入りますか...
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無理して、引き受ける。そんなあなたへ。

「○○さん、これやっておいてくれる?」 ・本当は今抱えている仕事で、手いっぱい ・既に残業も結構している だけど、「はい!」と言ってしまう・・・ そんなあなたへ。 もちろん、季節的(繁忙期)なこともある。 ...
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思いきって自分の思いを伝えたら、ギクシャクしてしまった・・・

本当は言いたいことがあるのだけれど・・・ でも、言わない方がいいのか。 言った方がいいのか。 思いきって言ってみたら、相手は引いてしまった。 それ以来、ギクシャクしてる・・・ 人それぞれ立場があり、...
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感情は大切なことをあなたに教えてくれてる。

楽しい! 嬉しい! 大好き! ワクワク! 幸せ! これはOKで、 イライラする! 腹が立つ! 悲しい! 恨めしい! これはバツ。 感情に○バツをつけたくなる。 いつも〇な気持ちでいたいと思う。 そして、今感じ...
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