「らしく」のヒント「今、ここ」に居るために・・・五感を磨こう
仕事、家庭、学校・・・。目まぐるしく変化する日常の中で、私たちは知らず知らずのうちに、時間に追われながら過ごしている。気づけば今日一日は終わりを迎え、「今日、いったい私は何してたんだっけ？？」やりたいと思っていたことができなかった後悔や、...
感情の話
「らしく」のヒント「らしく」のヒント後から感情が湧いてくる・・・
その「感情」は、後になってやってきた。 言われた瞬間は何も思わないのに、家に帰ってから思い出してはイライラ、モヤモヤ。 ああ言ってやればよかった・・・ あのとき、どうして言い返せなかったんだろう・・・ 後になって悔しくな...
「らしく」のヒント今感じてるその感情は、何％くらい？
イラ～ッとしたとき、どうする？ どんな時に、その瞬間「イラ～ッ」とする？ 朝のラッシュアワー。 駅に近づき電車がブレーキを掛けたら、隣の人が私にもたれかかってきて、思わず倒れそうになった。 イラ～ッ！！！ ふつふつ...
「らしく」のヒント「感情日記」を書いてみよう
そのモヤモヤがずっと頭から離れないとき。 上司に言われた一言で落ち込んでしまった・・・ママ友のそっけない態度にイライラしてしまった・・・机の上を片づけないわが子に対して、つい怒鳴ってしまった・・・ そういうとき、何を感じてるん...