自分を知る

「らしく」のヒント

何があったら、「幸せ」と思える?

成功するから幸せになるのではなく、幸せだから成功するショーン・エイカー(アメリカの心理学者) ○○があれば、いいのに・・・●●がなければ、いいのに・・・○○じゃないから、幸せじゃない・・・●●だから、幸せじゃない・・・ どうや...
「らしく」のヒント

「私らしい!」と言えるもの~シンプルリストより

ゆたかな人生が始まるシンプルリストドミニク・ローホー 笹根由恵訳さん 私の愛読書の一つ「ゆたかな人生が始まるシンプルリスト」こちらから素敵な問いを一つ。 「これが私!」と言えるものが見つかるリスト 「自分の好みを知ってい...
「らしく」のヒント

嫌なこと したくないこと~シンプルリストより

ゆたかな人生が始まるシンプルリストドミニク・ローホー 笹根由恵さん訳 より こちらは私の愛読書の一つ。 かつては「あれもしなきゃ、これもしなきゃ!」と、“やることリスト”を作ることに躍起になり、リストを作ったまま終わっていた私...
「らしく」のヒント

書いて向き合う~シンプルリストより

ゆたかな人生が始まるシンプルリストドミニク・ローホー 笹根由恵さん訳 より 今日は私の愛読書の一つをご紹介。 10年くらい前?テレビ番組でも紹介されたことのあるベストセラー。 友人に勧められ即購入。本に書いてあるリスト作...
「らしく」のヒント

いらないものを捨ててみる~片付けのススメ

「かもしれない」 次の年には、「何だこれ?」 下手な川柳をアップしてしまいました・・・(苦笑;)   私の荷物には「かもしれない」事案がいっぱいでした。 ・もしかしたら、来年着るかもしれないから・もしかしたら、使うかもし...
「らしく」のヒント

あなたの意識のルーペはどこに注目していますか?

意識を向けるものは、拡大するオプラ・ウインフリー(アメリカの司会者) 最近、小さな文字にルーペが欠かせなくなってきました。見えないのよね~困るわ~。と、グチはさておき、 上の写真をご覧ください。さあ、これは何の...
「らしく」のヒント

「大丈夫。大丈夫!」が口ぐせだった。

「大丈夫? 手伝いましょうか?」 「いいえ、大丈夫、大丈夫。」 忙しくてパニックになってる私に、周りの人たちはこんな言葉を掛けてくれた。 なのに、私はいつも「大丈夫、大丈夫。」 本音を言えば、「大丈夫じゃない!」 ...
「らしく」のヒント

新しい風を取り込もう

実はこんをつめるタイプな私。 何事も一度で“完璧”にしないと、どうやらダメみたい。そうじゃないと、イライラしてしょうがない。 ジャーニー®のリトリートで、エニアグラム「タイプ1」(ウイングは2ね)だってことを知り、驚いた。 ...
「らしく」のヒント

日々の当たり前を特別な時間に

毎日していること。当たり前にしていること。 当たり前だから、当たり前のように時間も過ぎていく。 朝、眠い目をこすりながらやっとのこと起きて、「急がなきゃ!」と、ささっと身なり整え、朝食の準備。朝のニュースに見ながらパパッと食べて、歯...
「らしく」のヒント

ありのままの自分でいいんだ・・・こう感じる瞬間はいつ?

このままでいいんだ。 何も足す必要はない。今の自分で十分なんだ。心の底からそう感じたことはあるだろうか? こんな気持ちに一切なれなかった私も、今ではこの瞬間を少しずつ持てるようになってきた。 最初に強く感じたのは、ヴィジ...
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