幸せのレシピ♪

100点じゃなきゃ意味がない。そんな私は価値がない。

あるセッションでのクライアントさまの言葉。 目指したのは100点満点のわたし。 100点を取らないと、「頑張ったね!」って言ってもらえない。 ほめてもらえない。 99点なら、0点と変わらない。 たった1点でも、それ...
幸せのレシピ♪

私、正しいんだろうか・・・正解を求めてしまう。

私、間違ってないだろうか・・・ これで、あってるんだろうか・・・ これは正しいのか・・・ 他の人はどう思うんだろう・・・ 仕事でもプライベートでも、 自分で何かを判断するとき、何かを決めるとき、 多少なりとも自分の選んだこと...
わたしのこと

着たい服を着られない・・・

今でこそ、行きたいところへ行き、食べたいのもの食べ、 買いたいものを買い、学びたいことを学ぶ。 そんな人生を歩んでいますが、両親と同居していたときは、 自分の希望はほぼ却下。 特に服装に関してはとても厳しくて、肌を露出する形...
幸せのレシピ♪

白か黒か・・・「白黒思考」

こんにちは。 「No!」と言えるあなたを創るメンタルトレーナー かおりです。 完全じゃなかったら・・・100点じゃなかったら・・・ 何もないと同じ。0点と同じ。 意味がない。 以前の私の考え方のクセ...
セッションについて

心のプログラムは今ではなく、もっと前に出来上がっている!

もしあなたに毎回繰り返してしまう感情や考え方、行動のパターンがあるとしたら いったいそれはどこで作られたのでしょうか? 実はそのほとんどは私たちが子供のころに既に出来上がっているのです。 小さな子どもだったころ、私たち...
幸せのレシピ♪

起こった出来事を「無色透明」にするために。

現実を創り出しているのは、自分。 この言葉が表すように、起こった出来事を私たちは、 ・どう、捉えるのか? この視点によって、出来事に対する感情は変わってくる。 コップの半分に水が入っていたら、これを 「半分しか...
幸せのレシピ♪

上手くやろうって考えてない?

上手くやろうって考えてない? 最初から完璧を目指してない? 自分の夢をカタチにしたい! 新たな領域にチャレンジするって 初めてのことだらけ。 だから上手くいかなくことだってある。 時には停滞しているように感じることだってある...
わたしのこと

「あなたって、時々気配消すよね?」って言われてびっくり!

こんにちは。 「No!」と言えるあなたを創る専門家。メンタルトレーナー かおりです。 今日は私のことについて。 自分のことって自分じゃ見られない。 本当にそうだな。って思った人からの言葉。 「あなたって、時...
セッションについて

私の悩みなど大した悩みじゃない。そうやって何かと誰かと比べる必要はない。

こんにちは。 「ノー!」と言えるあなたを創る専門家、 メンタルトレーナ かおりです。 初めてセッションを受けられる方の中で、よくこんなお話をされることがあります。 それは・・・ 「これくらいのことで悩んでいてはいけないんです...
幸せのレシピ♪

「ポジティブにいなきゃ!」って思っていない?

こんにちは。 「No!」と言えるあなたを創る専門家 メンタルトレーナー かおりです。 私のセッションを申し込まれる方の多くは、 人の目や評価が気になってしまうあまり、 ・言いたいことが言えない ・頼まれごとを何でも引き受け...
タイトルとURLをコピーしました