幸せのレシピ♪

白か黒か・・・「白黒思考」

こんにちは。 「No!」と言えるあなたを創るメンタルトレーナー かおりです。 完全じゃなかったら・・・100点じゃなかったら・・・ 何もないと同じ。0点と同じ。 意味がない。 以前の私の考え方のクセ...
セッションについて

心のプログラムは今ではなく、もっと前に出来上がっている!

もしあなたに毎回繰り返してしまう感情や考え方、行動のパターンがあるとしたら いったいそれはどこで作られたのでしょうか? 実はそのほとんどは私たちが子供のころに既に出来上がっているのです。 小さな子どもだったころ、私たち...
幸せのレシピ♪

起こった出来事を「無色透明」にするために。

現実を創り出しているのは、自分。 この言葉が表すように、起こった出来事を私たちは、 ・どう、捉えるのか? この視点によって、出来事に対する感情は変わってくる。 コップの半分に水が入っていたら、これを 「半分しか...
幸せのレシピ♪

上手くやろうって考えてない?

上手くやろうって考えてない? 最初から完璧を目指してない? 自分の夢をカタチにしたい! 新たな領域にチャレンジするって 初めてのことだらけ。 だから上手くいかなくことだってある。 時には停滞しているように感じることだってある...
わたしのこと

「あなたって、時々気配消すよね?」って言われてびっくり!

こんにちは。 「No!」と言えるあなたを創る専門家。メンタルトレーナー かおりです。 今日は私のことについて。 自分のことって自分じゃ見られない。 本当にそうだな。って思った人からの言葉。 「あなたって、時...
セッションについて

私の悩みなど、大した悩みじゃない・・・けど。

こんにちは。 「ノー!」と言えるあなたを創る専門家、 メンタルトレーナ かおりです。 初めてセッションに来られた方の中に、 こんな声をよくお聞きすることがあります。 「これくらいのことで悩んでいてはいけないんですけど・・・」...
幸せのレシピ♪

「ポジティブにいなきゃ!」って思っていない?

こんにちは。 「No!」と言えるあなたを創る専門家 メンタルトレーナー かおりです。 私のセッションを申し込まれる方の多くは、 人の目や評価が気になってしまうあまり、 ・言いたいことが言えない ・頼まれごとを何でも引き受け...
幸せのレシピ♪

「嫉妬」は大切なことをあなたに教えてくれる。

こんにちは。 「No!」と言えるあなたを創る専門家 メンタルトレーナー かおりです。 今日は「嫉妬」という感情について。 「嫉妬」と聞いて、何だかいや~な気持ちになる方、もしかしたらいるかも。 だって、 相手に負けたよ...
セッションについて

その時あなたが感じたことを、相手の事情で納得させる必要はない。

こんにちは。 「ノー!」と言えるあなたを創る専門家、メンタルトレーナ かおりです。 私のセッションでクライアントさんが経験する時間の多くが クライアントさんの「子ども時代」です。 なぜなら、「子ども時代」の出来事がそ...
幸せのレシピ♪

「No!」と言ったけど、罪悪感でモヤモヤしてる・・・

こんにちは。 「ノー!」と言えるあなたを創る専門家、メンタルトレーナ かおりです。 先日のセッションでのクライアントさんのお悩みです。 先日上司に残業をお願いされたんですけど、 その日は約束があったので、思い切ってお断り...
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