幸せのレシピ♪今日までの私に伝えたいことは? 1年前の私と今の私。どんな変化があっただろう? 2021年の初めにこんなことを考えてみた。 Q:1年前から今日までの私に伝えたいことがあるとしたら・・・ 年初に計画していたことはできただろうか? 何が終わ... 2021.01.07幸せのレシピ♪
幸せのレシピ♪私にとって「居心地がいい」ことはなんだろう? Q:私にとって「居心地がいい」ってなんだろう? 若いころは、こんなこと考えたこともなかった。 評価されたい。人から一目置かれたい。 あこがれる存在になりたい。 そればかり考えていたから、 人より目立つにはどう... 2020.12.25幸せのレシピ♪
セッションについて「しなかった・・・」後悔で悩むあなたへ。 後悔には2つある。 「してしまったこと」に対する後悔 と 「しなかったこと」に対する後悔。 どちらの後悔の方が大きいかというと、「しなかったこと」に対する後悔らしい。 振り返ってみると、「してしまったこと」は失敗に... 2020.12.01セッションについて
わたしのこと好きな感覚を使って生きる。 視覚・聴覚・味覚・触覚・嗅覚。 私たちはこの五感を使って生きてる。 美しい! 美味しい! いい香り~ 柔らかい♪ こんなにふうに、何かに出会ったときに感じる。 子どものころは目いっぱい感じていたのに、大人になるといつ... 2020.11.20わたしのこと
セッションについて「私はこういう性格だから…」。そうじゃないかもよ。 勘違いされているのに、「違う」とその場で言えず、 モヤモヤした気持ちをずっと抱えたままだったり。 無理を押し付けられた感が強いのに断れず、 イライラがずっと続いていたり。 モヤモヤしたり、イライラしたり。 落ち込んだり、自... 2020.11.17セッションについて
幸せのレシピ♪あなたはどのくらい「自分を生きている」と感じますか? 以前、何気なくネットサーフィンをしていたら、 こんな質問に出会った。 Q:あなたはどのくらい、”自分を生きている”と感じますか? そのころの私はセラピストを始めて1年。今振り返ると、 最も焦りに焦りを感じていたころ。... 2020.11.16幸せのレシピ♪
お客様の声/セッション事例「人の評価が自分の価値を決める」って本気で考えてた。 継続セッションを卒業されたクライアントさんから 感想をいただきました。(月2回のセッションを1年) 「人の評価が自分の価値を決める」って本気で考えてた。 ちょうど1年前に体験セッションからお越しになったクライアントさん。 頑張り屋さ... 2020.11.15お客様の声/セッション事例
幸せのレシピ♪”遠回り”な拒否の理由 何が食べたい? 何でもいい。 どこに行きたい? どこでもいい。 どうしたい? あなたは? 本当に何でもいいのだろうか? どこでもいいのだろうか? 私はどうしたいのだろうか? 「何でもいい」「どこでもいい」「あなた... 2020.11.10幸せのレシピ♪
わたしのことその感情、もしかして避けてる?役作りにひと苦労する それはある舞台公演が決まり、稽古に励んでいたころの話。 3人姉妹の末っ子の役についた私。稽古が始まったものの、 なかなか役がつかめない・・・ 台本を手から離し、実際に動く稽古(立ち稽古)になってもそれは変わらず。 ... 2020.11.10わたしのこと
幸せのレシピ♪怖れのはなし~私はあなたにはふさわしくない 本当の私を知られたら、あなたは私を嫌いになるだろう 私はあなたにはふさわしくない。 私では不十分・・・ 大好きな人と一緒にいて、とても幸せなはずなのに、 心の奥から楽しめない。幸せだと感じられない。 得体の知れない、何かわ... 2020.11.05幸せのレシピ♪