日々是好日ちょい旅～郡上八幡へ。
3連休もあっという間に終わってしまった。 「外出自粛」で家におこもりの予定が・・・ どうしても我慢できず、郡上八幡へ。 本来ならもうすぐ「郡上踊り」の中で最も有名な盂蘭盆会なんだけど、 今年はコロナウイルスの影響で中止（；；...
日々是好日
幸せのレシピ♪恨みつらみから自分を開放するのは、自分の人生への第一歩。
こんにちは。 「Ｎｏ！」と言えるあなたを創る専門家。 メンタルトレーナー かおりです。 今日は先日のセッションで感じたことを。 題して、「恨みを開放することが、自分の人生を歩く第一歩」 私たちの悩みのほとんどが ”...
お客様の声／セッション事例【voice】ずっと感情を避けてきて、今も避けようとしてるんですね。
こんにちは。 「Ｎｏ！」と言えるあなたを創る専門家。 メンタルトレーナー かおりです。 先日の体験セッションの感想をいただきました。 ※お客様ご了解の上、掲載します。 ずっと感情を避けてきて、今この場でも避けようとしてる 初...
幸せのレシピ♪悲しみもその人にとって大切な感情の一つ。
こんにちは。 「No!」と言えるあなたを創る メンタルトレーナー かおりです。 セッションを通して感じること。それは 悲しみも大切な感情の一つ。 私のセッションでは、感情を羅針盤にして今のパターンのもとになっている 原...
幸せのレシピ♪目立たない・・・影が薄い私。「存在感」の話。
こんにちは。 「No！」と言えるあなたを創る専門家 メンタルトレーナーかおりです。 今日はクライアントさんのお悩みをご紹介。 学生時代から目立たない存在っていうのはわかってる。 みんな私のことを忘れて、先に行ってしまった...
幸せのレシピ♪人の行動が気になって、イライラしてしまう・・・自分ルール。
こんにちは。 「No！」と言えるあなたを創る専門家 メンタルトレーナー かおりです。 今日はこのお悩みから。 人のいろんなところが気になって、すぐイライラしてしまいます。 例えば職場で、 コピー用紙が切れたのに...
幸せのレシピ♪嫌われているのでは・・・どうしても解決したいあなたへ。
私に対する態度が他の人と、明らかに違う。 目を合わせて話してくれない。話してもなんだか不愛想。 隣に座っているのに、用件はメールで送ってくる。 声をかけてくれればいいのに。ランチに誘ってくれない。 私、ひょっとして嫌われてる...
幸せのレシピ♪ほめられると居心地が悪い・・・意味が分からない・・・
Q:人からほめられたとき、あなたはどんな気持ちになる？ もちろん！すご～く幸せな気分♪ そんな方はこの記事は読む必要がないかも。 ほめられると居心地が悪い・・・意味が分からない・・・ ほめられても、どう対応していいのか、...
幸せのレシピ♪100点じゃなきゃ意味がない。そんな私は価値がない。
あるセッションでのクライアントさまの言葉。 目指したのは100点満点のわたし。 100点を取らないと、「頑張ったね！」って言ってもらえない。 ほめてもらえない。 99点なら、0点と変わらない。 たった1点でも、それ...
幸せのレシピ♪私、正しいんだろうか・・・正解を求めてしまう。
私、間違ってないだろうか・・・ これで、あってるんだろうか・・・ これは正しいのか・・・ 他の人はどう思うんだろう・・・ 仕事でもプライベートでも、 自分で何かを判断するとき、何かを決めるとき、 多少なりとも自分の選んだこと...