日記

のんびりいこう~熊野古道伊勢路あるき

新型コロナウイルスのまん延防止法等重点措置が緩和され、やっと「県外にも行けるかな」という状況になってきたので、さっそく中断していた熊野古道伊勢路あるきを再開しました。 いくつかあるルートのうち、伊勢路ルートは伊勢神宮から熊野三山への...
「らしく」のヒント

何があったら、「幸せ」と思える?

成功するから幸せになるのではなく、幸せだから成功するショーン・エイカー(アメリカの心理学者) ○○があれば、いいのに・・・●●がなければ、いいのに・・・○○じゃないから、幸せじゃない・・・●●だから、幸せじゃない・・・ どうや...
「らしく」のヒント

「私らしい!」と言えるもの~シンプルリストより

ゆたかな人生が始まるシンプルリストドミニク・ローホー 笹根由恵訳さん 私の愛読書の一つ「ゆたかな人生が始まるシンプルリスト」こちらから素敵な問いを一つ。 「これが私!」と言えるものが見つかるリスト 「自分の好みを知ってい...
セッションのこと

閉じ込められた感情に声を与えよう

セッションで大切にしていること① Q:今、何を感じていますか? そう聴かれて何と答えるだろう? 楽しい、ワクワクした、うれしい、幸せ、充実感、安らぎ・・・そんな感情なら人前に出してもいいが 腹が立つ、悲しい、寂しい...
「らしく」のヒント

嫌なこと したくないこと~シンプルリストより

ゆたかな人生が始まるシンプルリストドミニク・ローホー 笹根由恵さん訳 より こちらは私の愛読書の一つ。 かつては「あれもしなきゃ、これもしなきゃ!」と、“やることリスト”を作ることに躍起になり、リストを作ったまま終わっていた私...
日記

静寂はいつもここに。

今日は起きたときから、何となく心が落ち着かない。いつもと同じ時間に起床して、出かける準備をしているものの、心は何となくイライラしてる。前日のイライラがまだ残っていて、出かけるのも気乗りしない。 でもね、仕事だから。 自分にそう...
「らしく」のヒント

書いて向き合う~シンプルリストより

ゆたかな人生が始まるシンプルリストドミニク・ローホー 笹根由恵さん訳 より 今日は私の愛読書の一つをご紹介。 10年くらい前?テレビ番組でも紹介されたことのあるベストセラー。 友人に勧められ即購入。本に書いてあるリスト作...
「らしく」のヒント

遠まわしに言ってるの。だから察してよ!

そんなことまで言わなきゃならないの?? このところ毎日残業続き。やってもやっても終わらない仕事量。「ふぅ~疲れた・・・」「ああ、もうこんな時間だ・・・」「全然終わらないんだけど・・・」独り言をつぶやいてみる。 そんな私の状況と...
「らしく」のヒント

それってあなたの問題? 引き受け役から卒業する

自分のことより、人のこと。になってない? 仕事、恋愛、夫婦、親子・・・自分の周りにいる悩みを抱えた友だち。そんな友だちの姿を見ていて、すごく心配になるし、何とかしてあげたいと思う。そういう思いが湧いてくるのも自然なこと。 だか...
「らしく」のヒント

「今、ここ」に居るために・・・五感を磨こう

仕事、家庭、学校・・・。目まぐるしく変化する日常の中で、私たちは知らず知らずのうちに、時間に追われながら過ごしている。気づけば今日一日は終わりを迎え、「今日、いったい私は何してたんだっけ??」やりたいと思っていたことができなかった後悔や、...
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