日記のんびりいこう～熊野古道伊勢路あるき
新型コロナウイルスのまん延防止法等重点措置が緩和され、やっと「県外にも行けるかな」という状況になってきたので、さっそく中断していた熊野古道伊勢路あるきを再開しました。 いくつかあるルートのうち、伊勢路ルートは伊勢神宮から熊野三山への...
日記
「らしく」のヒント何があったら、「幸せ」と思える？
成功するから幸せになるのではなく、幸せだから成功するショーン・エイカー（アメリカの心理学者） ○○があれば、いいのに・・・●●がなければ、いいのに・・・○○じゃないから、幸せじゃない・・・●●だから、幸せじゃない・・・ どうや...
「らしく」のヒント「私らしい！」と言えるもの～シンプルリストより
ゆたかな人生が始まるシンプルリストドミニク・ローホー 笹根由恵訳さん 私の愛読書の一つ「ゆたかな人生が始まるシンプルリスト」こちらから素敵な問いを一つ。 「これが私！」と言えるものが見つかるリスト 「自分の好みを知ってい...
セッションのこと閉じ込められた感情に声を与えよう
セッションで大切にしていること① Q：今、何を感じていますか？ そう聴かれて何と答えるだろう？ 楽しい、ワクワクした、うれしい、幸せ、充実感、安らぎ・・・そんな感情なら人前に出してもいいが 腹が立つ、悲しい、寂しい...
「らしく」のヒント嫌なこと したくないこと～シンプルリストより
ゆたかな人生が始まるシンプルリストドミニク・ローホー 笹根由恵さん訳 より こちらは私の愛読書の一つ。 かつては「あれもしなきゃ、これもしなきゃ！」と、“やることリスト”を作ることに躍起になり、リストを作ったまま終わっていた私...
日記静寂はいつもここに。
今日は起きたときから、何となく心が落ち着かない。いつもと同じ時間に起床して、出かける準備をしているものの、心は何となくイライラしてる。前日のイライラがまだ残っていて、出かけるのも気乗りしない。 でもね、仕事だから。 自分にそう...
「らしく」のヒント書いて向き合う～シンプルリストより
ゆたかな人生が始まるシンプルリストドミニク・ローホー 笹根由恵さん訳 より 今日は私の愛読書の一つをご紹介。 10年くらい前？テレビ番組でも紹介されたことのあるベストセラー。 友人に勧められ即購入。本に書いてあるリスト作...
「らしく」のヒント遠まわしに言ってるの。だから察してよ！
そんなことまで言わなきゃならないの？？ このところ毎日残業続き。やってもやっても終わらない仕事量。「ふぅ～疲れた・・・」「ああ、もうこんな時間だ・・・」「全然終わらないんだけど・・・」独り言をつぶやいてみる。 そんな私の状況と...
「らしく」のヒントそれってあなたの問題？ 引き受け役から卒業する
自分のことより、人のこと。になってない？ 仕事、恋愛、夫婦、親子・・・自分の周りにいる悩みを抱えた友だち。そんな友だちの姿を見ていて、すごく心配になるし、何とかしてあげたいと思う。そういう思いが湧いてくるのも自然なこと。 だか...
「らしく」のヒント「今、ここ」に居るために・・・五感を磨こう
仕事、家庭、学校・・・。目まぐるしく変化する日常の中で、私たちは知らず知らずのうちに、時間に追われながら過ごしている。気づけば今日一日は終わりを迎え、「今日、いったい私は何してたんだっけ？？」やりたいと思っていたことができなかった後悔や、...